top of page
IMG_3884_edited.jpg

Điều Lệ Khóa Thiền

Để cho sự thiền tập có kết quả, thiền sinh cần có đức tin, tinh tấn và sự kiên trì.  Đức tin vào thiền sư và pháp hành Minh Sát Niệm Xứ là yếu tố tiên quyết thôi thúc hành giả đến tham dự khóa thiền. Tuy nhiên, đức tin suông sẽ không đủ. Thiền sinh cần nỗ lực và kiên trì mới có thể đạt được tiến bộ đưa đến giác ngộ và giải thoát.  Do đó, đức tin, tinh tấn và kiên trì là các yếu tố tối cần cho sự hành thiền.  

 

Để cho khóa thiền có kết quả tốt đẹp, Ban Tổ Chức yêu cầu các thiền sinh theo đúng những điều lệ của khóa thiền.  Các điều lệ tuy có vẻ khắt khe nhưng chỉ nhằm đem lại lợi lạc cho tất cả các thiền sinh tham dự.  Sau đây là các điều lệ của khóa thiền:

  1. Thực tập nghiêm túc.  Thiền sư hay người điều phối khóa thiền sẽ nhắc nhở nếu thấy thiền sinh mất chánh niệm hay chểnh mảng trong khi thực tập.  Vui lòng có thái độ tích cực khi được nhắc bảo.

  2. Thọ tám giới với hai bữa ăn sáng và trưa mỗi ngày.  Thiền sinh dùng bữa tại phòng ăn, không được ngồi ăn ở bên ngoài.  Thiền viện sẽ rửa khay, đĩa, tô, muỗng và nĩa cho thiền sinh sau mỗi bữa ăn.  Thiền sinh chỉ lo rửa ly hay tách uống nước của mình mà thôi.  Ngoài phòng ăn, thiền sinh chỉ được dùng nước thường trong phòng hay nơi hành lang bên ngoài thiền đường mà thôi.

  3. Chánh niệm im lặng trong suốt khóa thiền, chỉ nói khi thật cần thiết như trình pháp hay hỏi về hành thiền trong buổi vấn đạo liên hệ đến thực tập nếu có.

  4. Lạy trước và sau mỗi lần ngồi thiền, Pháp thoại, và trình Pháp nếu được.  Lạy là cách thức bày tỏ lòng tri ân và vun bồi đức tính khiêm cung; do đó, không nên nghĩ lạy là cung cách thấp kém.

  5. Làm các động tác thật chậm rãi trong khóa thiền.  Tuy nhiên, khi sắp hàng lấy thức ăn, nên làm bình thường nhưng trong chánh niệm để có thì giờ dùng xong bữa trưa trước ngọ.  Khi đi, đứng, ăn hay trình pháp mắt nên nhìn xuống và đừng quên ghi nhận với chánh niệm. 

  6. Không chào hỏi lẫn nhau, không hút thuốc, tập thể dục, yoga, tài chi, nghe máy, gọi điện thoại, đọc sách và tài liệu không liên hệ đến hành thiền, và đi lang thang.  Nếu cần làm những động tác thể dục nhẹ cho cơ thể, thiền sinh nên làm trong phóng riêng của mình.

  7. Để bày tỏ lòng tôn kính, không nên duỗi chân về phía bàn thờ Phật.

  8. Để tỏ lòng kính trọng đến thiền sư, sau các giờ ngồi thiền hay pháp thoại, thiền sinh chờ thiền sư ra khỏi thiền đường trước khi đứng dậy đi thiền hành, ngoại trừ khi thiền sư ở lại hành thiền.

  9. Chỉ gặp thiền sư trong giờ trình pháp và vào các giờ vấn đạo về hành thiền nếu có mà thôi.

  10. Sau hai ngày thực tập, thiền sinh sẽ được trình pháp.  Trình pháp cách mỗi hai ngày với cùng thiền sư cho cả tuần.  Thiền sinh nên:

    1. Coi danh sách trình pháp niêm yết trước văn phòng để biết ngày, giờ, địa điểm và thiền sư.

    2. Đến nơi trình pháp năm phút trước giờ của mình.

    3. Chỉ trình bày kinh nghiệm thực tập chứ không hỏi về giáo pháp tổng quát. 

    4. Không đi quá thời gian trình pháp được ấn định cho mình.

  11. Đến thiền đường trước hay đúng giờ ngồi thiền để khỏi làm phiền các thiền sinh khác đã bắt đầu hành thiền. 

  12. Mở và đóng cửa ra vào thiền đường thật nhẹ nhàng và chánh niệm.

  13. Thiền sinh nên đến thiền đường ít nhất là năm phút trước Pháp thoại mỗi ngày vào lúc 5 giờ chiều.

  14. Không bỏ bất cứ giờ ngồi thiền nào cả, nhất là giờ ngồi có phần tụng niệm tâm từ vào lúc 9:40 tối mỗi ngày.

  15. Ở đúng phòng và ngồi tại chỗ được sắp xếp cho mình trong thiền đường cũng như tại phòng ăn. Không thay đổi phòng hay chỗ ngồi nếu không được sự chấp thuận của người điều phối khóa thiền.  Thiền sinh có thể sử dụng các ghế ngồi nghỉ đặt sát tường cuối thiền đường tối đa là 15 phút.

  16. Giờ ngủ là từ 10 giờ 30 tối đến 4:30 sáng. Đèn phòng cần được tắt trong khoảng thời gian này. 

  17. Thiền sinh nên tránh sử dụng phòng ăn, nhà tắm, phòng vệ sinh trong khoảng thời gian từ 10 giờ 30 tối đến 4:30 sáng.  Nếu cần dùng gấp phòng vệ sinh, thiền sinh nữ nên chỉ dùng khu vự cphòng vệ sinh ở khu vườn “Nhật”.  Thiền sinh nên cố gắng giảm thiểu tối đa tiếng động để khỏi đánh thức thiền sinh đang ngủ gần các phòng vệ sinh. 

  18. Tiết kiệm giấy, nước, và điện.

  19. Vui lòng tình nguyện làm các công việc được niêm yết.

  20. Nếu có yêu cầu, vui lòng viết giấy rồi để vào hộp “Messages” trên cửa trước của văn phòng. Trong trường hợp khẩn cấp hay phải nói chuyện với văn phòng, vui lòng gặp người điều phối khóa thiền. Giờ văn phòng từ 11 sáng đến 1 giờ chiều mỗi ngày.

  21. Ngày và giờ về dịch vụ giặt đồ sẽ được thông báo trước một ngày ngay sau buổi pháp thoại. Nếu cần giặt đồ, bỏ áo quần vào bao (nhận tại văn phòng khi mới đến) và nhớ đề tên.  Hiện tại, lệ phí giặt đồ được thiền viện trả cho nên thiền sinh không cần phải mang đồ nhiều nếu bất tiên.

  22. Vui lòng rời thiền viện chậm lắm là 12 giờ trưa ngày cuối của mình vì thiền viện cần dọn dẹp để thiền sinh mới đến nhận phòng từ 1 giờ chiều.  Vì rất đông thiền sinh tham dự khóa thiền, xin các thiền sinh lưu ý điều này để tránh bất tiện. 

  23. Giải khát vào lúc 4 giờ chiều tại phòng ăn.  Thiền sinh nên giới hạn giờ giải khát để có thời giờ đi thiền hành. 

  24. Thiền sinh muốn mua sách hoặc thỉnh sách do thiền viện ấn tống, vui lòng để giấy yêu cầu vào hộp “Messages” trên cửa trước của văn phòng và đến nhận sách vào chiều ngày trước ngày rời khóa thiền.

 

 

 

 

v3 (1).png

Tathagata Meditation Center

bottom of page