Muốn cho sự thiền tập có kết quả, thiền sinh cần có đức tin, nỗ lực hay tinh tấn, và sự kiên trì. Đức tin vào thiền sư và pháp hành Niệm Xứ Minh Sát là yếu tố tiên quyết thôi thúc hành giả đến tham dự khóa thiền. Tuy nhiên, đức tin suông sẽ không đủ. Thiền sinh cần nỗ lực và kiên trì mới có thể đạt được tiến bộ trên con đường tâm linh đưa đến giác ngộ và giải thoát. Do đó, đức tin, tinh tấn và kiên trì là các yếu tố tối cần cho sự hành thiền.

Để cho khóa thiền trôi chảy và có kết quả tốt đẹp, các thiền sinh phải tuân thủ tất cả những quy luật và điều lệ của khóa thiền. Chúng tuy có vẻ khắt khe nhưng được tạo ra vì lợi ích cho tất cả các thiền sinh tham dự sẵn sàng thực tập hết mình.

​

Quy luật và điều lệ của khóa thiền như sau:

​

1. Thực tập nghiêm chỉnh. Thiền sinh nên thực tập hết mình theo đúng sự chỉ dẫn của các thiền sư tại Như Lai Thiền Viện. Suốt trong khóa thiền, khi thấy thiền sinh không chánh niệm hay chểnh mảng trong khi thực tập chẳng hạn như đi nhanh, lang thang, nói chuyện, không theo đúng thời biểu thực tập, v.v…, thiền sư hay người điều phối khóa thiền sẽ nhắc nhở thiền sinh chánh niệm tập trung vào sự thực tập.

2. TThọ tám giới với hai bữa ăn vào lúc 6 giờ sáng và 11 giờ trưa mỗi ngày. Ngoại trừ nước có thể được dùng trong phòng hay tại hành lang thiền đường, thiền sinh chỉ ăn uống tại phòng ăn vào các giờ giấc theo thời biểu, không được ngồi ăn ở bên ngoài. Thiền viện sẽ rửa khay, đĩa, tô, muỗng và nĩa cho thiền sinh sau mỗi bữa ăn. Thiền sinh chỉ lo rửa ly hay tách uống nước của mình mà thôi. Thiền sinh không được giữ đồ ăn trong phòng của mình hay nước uống bên trong thiền đường.

3. Thiền sinh dùng thực phẩm do thiền viện cung cấp. Vì có nhiều thiền sinh tham dự nên không thể chuẩn bị thực phẩm theo yêu cầu. Nếu không dùng được thực phẩm của thiền viện, thiền sinh không nên tham dự khóa thiền.

4. Giữ im lặng chánh niệm trong suốt khóa thiền. Chỉ nói khi thật cần thiết như trình pháp hay hỏi về hành thiền trong buổi vấn đạo liên hệ đến sự thực tập nếu có.

5. Nếu được, lạy trước và sau mỗi lần ngồi thiền, Pháp thoại, và trình Pháp. Lạy là cách thức bày tỏ lòng tri ân và vun bồi đức tính khiêm cung; do đó, không nên cho rằng lạy là sự bắt buộc tôn giáo hoặc tác phong của giai cấp thấp kém trong xã hội.

6. Làm các động tác thật chậm rãi với chánh niệm trong suốt khóa thiền. Tuy nhiên, khi sắp hàng lấy thức ăn, nên làm bình thường nhưng trong chánh niệm để có đủ thì giờ dùng xong bữa trưa trước ngọ.

7. Nhìn xuống trong khi làm các động tác như đi, đứng, ngồi, ăn và trình pháp.

8. Tránh các hoạt động quấy rầy sự thực tập như chào hỏi lẫn nhau, hút thuốc, tập thể dục, yoga, tài chi, gọi điện thoại, nghe máy, đọc sách và tài liệu không liên hệ đến hành thiền, và đi lang thang.

9. Vì sự tôn kính, không duỗi chân về phía bàn thờ Phật.

10. Để tỏ lòng kính trọng, thiền sinh chờ thiền sư ra khỏi thiền đường trước (sau mỗi giờ ngồi thiền hay Pháp thoại) ngoại trừ khi thiền sư ở lại hành thiền.

11. Tránh gặp thiền sư ngoài giờ trình pháp.

12. Theo đúng thời biểu trình pháp. Sau vài ngày thực tập, thiền sinh sẽ được sắp xếp để trình pháp định kỳ. Vui lòng làm các điều sau đây:

    • Xem danh sách trình pháp niêm yết trước văn phòng để biết ngày, giờ, địa điểm và thiền sư. Nếu tên bị sai hay không có tên, vui lòng nhắn tin hay liên lạc người điều phối khóa thiền để điều chỉnh.

    • Đến nơi trình pháp năm phút trước giờ của mình. Trong khi chờ đợi, thiền sinh tiếp tục hành thiền bằng cách không quên chánh niệm quan sát trong khi đứng, đi, hay ngồi.

    • Chân thật trình bày kinh nghiệm thực tập của mình chứ không lãng phí thời gian về các câu hỏi tri thức tổng quát.

    • Không đi quá thời gian trình pháp được ấn định cho mình vì có nhiều thiền sinh trình pháp.

13. Chi tiết thêm về trình pháp nếu có sẽ được thông báo một cách thích nghi trong suốt khóa thiền.3

14. Đến thiền đường đúng giờ để khỏi làm phiền các thiền sinh khác đã bắt đầu hành thiền.

15. Mở và đóng cửa ra vào thiền đường (cũng như những cửa khác) thật nhẹ nhàng và chánh niệm để tránh gây tiếng động. Xem đây là sự trắc nghiệm về tiến bộ trong việc thực tập, ví dụ: càng ít gây tiếng động càng tiến bộ trong việc vun bồi chánh niêm.

16. Đến thiền đường ít nhất là năm phút trước Pháp thoại mỗi ngày vào lúc 5 giờ chiều.

17. Ngoại trừ trình pháp được sắp xếp trong giờ ngồi thiền, không bỏ bất cứ giờ ngồi thiền nào cả, nhất là giờ ngồi thiền có phần tụng rải tâm từ vào lúc 9:40 tối mỗi ngày. Trong trường hợp trình pháp được sắp xếp trong giờ ngồi thiền, vui lòng ra vào thiền đường một cách yên lặng và chánh niệm nhất là khi mở và đóng cửa.

18. Ở đúng phòng và ngồi tại chỗ được sắp xếp cho mình trong thiền đường cũng như tại phòng ăn. Không thay đổi phòng hay chỗ ngồi nếu không được sự chấp thuận của người điều phối khóa thiền.

19. Không dùng các ghế ngồi nghỉ đặt sát tường cuối thiền đường quá 15 phút. Vui lòng nghỉ ngơi trong chánh niệm.

20. Tắt đèn phòng trong khoảng thời gian ngủ từ 10:30 tối đến 4:30 sáng.

21. Không được thực tập trong thiền đường sau 10:30 tối.

22. Tránh sử dụng phòng ăn, nhà tắm hay phòng vệ sinh trong khoảng thời gian từ 10 giờ 30 tối đến 4 giờ 30 sáng. Nếu cần dùng gấp phòng vệ sinh, vui lòng giảm thiểu tối đa tiếng động để khỏi đánh thức thiền sinh đang ngủ gần đó.

23. Tiết kiệm giấy vệ sinh, giấy lau tay, điện, và nước. Không tự mình giặt áo quần và khăn mà hãy sử dụng dịch vụ giặt đồ do thiền viện tài trợ.

24. Về việc giặt đồ, nhớ đề tên trên bao đựng áo quần (nhận tại văn phòng khi mới đến) nếu bao không có số hay tên phòng. Ngày và giờ về dịch vụ giặt đồ hàng tuần sẽ được thông báo trước một ngày ngay sau buổi pháp thoại. Hiện tại, chi phí giặt đồ do thiền viện tài trợ.

25. Không được tự động mở cửa sổ, bật máy lạnh hay máy sưởi trong thiền đường. Luôn luôn liên lạc với người điều phối khóa thiền và để người này giải quyết yêu cầu.

26. Nếu cần liên lạc tin tức với người điều phối khóa thiền, vui lòng viết giấy rồi để vào hộp “messages” (nhắn tin) trên cửa trước của văn phòng. Trong trường hợp khẩn cấp, vui lòng gặp người điều phối khóa thiền hay nhân viên văn phòng. Giờ văn phòng mở cửa hàng ngày là từ 11 giờ đến 1 giờ trưa mỗi ngày.

27. Không được dùng các chất hóa học có mùi chẳng hạn như nước hoa,  dầu, v.v…;    nếu không, việc sử dụng như vậy sẽ gây khó chịu cho thiền sinh khác đang ngồi thiền trong thiền đường.               

28. Ngoài ra, việc sử dụng như vậy phạm giới mà thiền sinh đã thọ. Các chất không mùi chỉ có thể dùng cho mục đích sức khỏe mà thôi.

29. Thiền sinh bán thời gian rời thiền viện chậm lắm là 12 giờ trưa ngày tham dự cuối cùng của mình trong khóa thiền vì thiền viện cần dọn dẹp phòng ốc cho thiền sinh mới sắp đến.

30. Giảm thiểu thời gian giải khát mỗi ngày vào lúc 4 giờ chiều tại phòng ăn để có thời giờ đi kinh hành trước Pháp thoại vào lúc 5 giờ chiều.

31. Vì lợi ích của thiền sinh, khi làm thủ tục nhập khóa thiền, vui lòng để các đồ điện tử như điện thoại cầm tay, máy xem, máy tính, đồng hồ thông minh, máy điện toán… để giảm thiểu tối đa sự phóng tâm trong suốt khóa thiền. Các món đồ này sẽ được gìn giữ an toàn và trả lại khi thiền sinh rời khóa thiền. Trong trường hợp khẩn cấp, thiền sinh có thể liên lạc văn phòng thiền viện để có thể tạm thời sử dụng các phương tiện này tại văn phòng. Nếu sự yêu cầu thích đáng, người điều phối khóa thiền sẽ chấp thuận.

32. Trong trường hợp ho dai dẳng, thiền sinh phải mang khẩu trang để ngừa sự lây lan vi trùng sang người khác. Nếu cảm thấy bị bịnh, thiền sinh ngồi thiền trong phòng cho đến khi khỏe trở lại nếu thiền sinh vẫn muốn ở lại với khóa thiền. Các điều phối viên khóa thiền sẽ giúp thiền sinh hết lòng nếu điều kiện cho phép.

33. Trong suốt khóa thiền, ngoại trừ trường hợp cấp bách cần sự khám nghiệm sức khỏe do bị bịnh, thiền sinh ở lại thiền viện trong suốt thời gian ghi danh tham dự khóa thiền mà không được rời thiền viện vì bất cứ lý do gì khác; nếu không, thiền sinh được xem như rời bỏ khóa thiền. Trong trường hợp có nhu cầu khám nghiệm sức khỏe cấp bách cần tạm thời rời thiền viện, khi trở về thiền sinh cần trình giấy của chuyên viên y tế chứng nhận rằng thiền sinh có đủ sức khỏe tiếp tục hành thiền để người điều phối khóa thiền nhận trở lại; nếu không, thiền sinh không được nhận trở lại và được xem như đã rời khóa thiền. Như được quy định trên đơn ghi danh khóa thiền mà thiền sinh đã ký, không có sự bồi hoàn lệ phí cho thời gian rời khóa thiền sớm hơn dự định hay đến trễ vì bất cứ lý do nào.

34. Giữ chỗ ngồi trong thiền đường cho gọn gàng. Vào ngày lau chùi thiền đường được loan báo, thiền sinh bỏ tất cả mọi thứ trên tấm nệm ngồi thiền trước khi đi dùng bữa trưa (lúc 11 giờ) để giúp các thiện nguyện viên lau chùi thiền đường được nhanh chóng và dễ dàng. (Thiền sinh sẽ được nhắc nhở về điều này ngay say Pháp thoại lúc 5 giờ chiều vào ngày ngay trước ngày lau chùi thiền đường).

35. Mặc quần dài hay váy dài quá xa đầu gối và áo có tay áo.

36. Thiền sinh muốn mua sách của các nhà xuất bản hoặc thỉnh sách do thiền viện ấn tống, vui lòng để giấy yêu cầu vào hộp “Messages” (nhắn tin) trên cửa trước của văn phòng và đến nhận sách vào ngày trước ngày rời khóa thiền.

37. Không có trả lại lệ phí khóa thiền cho thời gian đến trễ hoặc rời khóa thiền sớm vì bất cứ lý do nào.

38. Đọc và theo đúng điều lệ và quy định của khóa thiền tích cực đặc biệt là điều kiện phải được tuân theo đối với thiền sinh tham dự khóa thiền. Điều này có nghĩa là thiền sinh không tuân theo các điều lệ và quy định này sẽ phải rời khóa thiền và thiền viện mà không có sự bồi hoàn lệ phí cho thời gian ghi danh còn lại nếu bị trục xuất bởi người điều phối khóa thiền vào lúc đó.

Vui lòng tình nguyện làm các công việc nếu được